في حال حدوث كارثة نووية خطيرة, فإن إجازة خطة نجاة أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا عند/واعيين ب خطوات التخفيضية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث أزمة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ القيادة مع
• تنظيم خطة حماية مدعومة
• الحفاظ على الوعي بشأن المحيط

أسلوب اتباع هذه الإجراءات, نحن قادرين على تجنب خطر

الاستعداد لليوم الذي لا بد منه: دليل الخطة الطارئة

يجب على ضرورة مستعدًا لليوم لا مفر منه. لإنقاذ أَهْلِك من حالة طوارئ ، يجب أن خطة طارئة مُحددة . ستساعدك هذه الخُطة في السيَر من الكوارث.

• تحتاج إلى تكوين خطة في الواقع
• ضع في الاعتبار عدد الأشخاص
• تَعرَّف على الأخطار القادمة

تأكد من أنك تمتلك مورد للطاقة. تَأكد من أن إعداد المياه الصالحة للشرب .

ما تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

في حال حدثت كارثة نووية، من ضروري اتخاذ الإجراءات التالية: ابحث عن المعلومات من مصادر مطمئنة. تحصين المنزل حاول إلى المسؤولين للمعلومات. تعرف على الحماية عن طريق وضع مكان آمن. ابعد المناطق المهمة. يجب عليك مستعداً ل رحلة طارئة. تأكد على احتياطيات الأساسية: الماء.

أدوات السلامة الأساسية لخطة الكوارث الخاصة بك

لتكون مخططك الاستراتيجي فعالة، يجب أن تضم أدوات السلامة . هذه الأدوات تُساعد على البقاء آمِنًا في حالات الكوارث . إليك بعض أهم المعدات :

• مستلزمات الإسعافات الأولية
• مصباح يدوي
• جهاز الاتصال
• عبوات كافية
• مجموعة أدوات}

بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

إن تجنب من خطورة الانبعاثات النووية أمر أساسي. لذا، عند التشييد منزلك، يجب عليك تقليل استخدام العناصر المعرضة لل تلف نتيجة الطاقة النووية. يفضل استخدام الألمنيوم و البناء المضادة ل الضرر.

• تحقق من جودة المنتجات المستخدمة في التشييد منزلك.
• تثبيت طبقات مقاومة لمنع تأثير الإشعاع.
• احمل معلومات مفصلة عن العناصر المستخدمة في البناء من أجل الحماية من الضرر

الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

إن الوجود اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بغضب عند مواجهة هذا النوع من الأحداث. لذلك، يصبح مهمًا أن نطور القدرة التكيف معها. يمكننا في الشعور بـ الأمان النفسي من خلال التطبيق الأنشطة الكفيلة.

• اليوجا
• التشغيل
• المناو分

إن فئة من الوسائل لا تشكل البديل الوحيد، فهي يمكن أن زيادة صحتنا.

التخفيف من آثار القصف النووي: إرشادات لتعزيز السلام النفسي

إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

• تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

• احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
• خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

• اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

مواضيع الطوارئ: دليل كامل للكوارث

يساعدنا معجم الطوارئ على الحماية من الكوارث و تعليم طرق السير معها. يغطي هذا الدليل مختلف أنواع الكوارث، مثل المخاطر الطبيعية والأمنية، ويوفر نصائح مفيدة لتسهيل على التنظيم.

• يضم الدليل على معلومات مهمة حول الأحتمالات المختلفة، كيفية التعامل معها، و التفاصيل اللازمة.

• يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا جيدة تعاون في التنقل.

• يستخدم الدليل على إعداد حزم الطوارئ، لهذا.

ماذا تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

في حال أحبتك يعانون كوارث، التواصل مهم جداً. ساعد| يكون الاتصال صعب.

لذا, من المهم أن يكون لديك وسائل بديلة للتواصل.

استخدام الاتصال الصوتي عبر الهاتف. سجل أرقام المقربين في موبايل

أيضاً.

• تعلم بأرقام الطوارئ
• احرص أن الفون يكون مشحن
• اطلع على المواقع الإخبارية

تدابير الإسعاف الأولي في حالة كارثة نووية

حدثت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات عاجلة للإسعاف الأولي.

• يجب أن يتم الاحتجاز ب بعد كبير من الموقع.
• تَوَصّل قناع غبار إذا كان متاحًا.
• أرجى التواجد الجهات المشاركة في الأنشطة.
• افعل ب تنظيف حطام

  الأشياء النووية

  من خلال الماء.

• اتصل

  أفراد المعنية.

اكد من الالتزام ب تعاليم العلاج الأولية و حظي

مُعهد المعلومات من الجهات المختصة.

حزم الإمدادات الطارئة: ما يجب تضمينه

عند تخطيط تجهيزات الوقاية مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة قوية من الإمدادات.

يُشترى تحضير حزمة إمدادات طارئة تحتوي على الاحتياجات الأساسية التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في المشكلات.

• الماء
• الأطعمة المدعّمة طويل الأمد
• الأدوية الحيوية
• قناع التنفّس
• مصابيح LED

محضر |

تخزينها في مكان مخصص لمساعدتك على الوصول إليها بسرعة.

البقاء بعد الهجوم النووي: طرق الاستعداد

إن /المع難ة/المشكلة الضخم فيالبلدان/الأراضي المتعرضة لتهديدات/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية للمواطنين/للإنسانية/لسائر الكائنات. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع آثار الانفجار/الهدم/الدمار.

• تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
• إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
• تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

تجنب أخطاء شائعة في حالات الكوارث

عند المواجهة لظروف الكارثة, يمكن أن ت[تجنب] الوعي و التركيز مما يؤدي إلى الوقائع.

لذلك، من المهم التدريب بشكل مسبق للقيام.

• أهم أخطاء الكوارث:
• تجاهل إشارات التحذير.
• التجمهر المكان الخارجي.
• نشر معلومات مضللة

دعاء الوقاية من المخاوف والقلق

في الأوقات الطويلة التي نعاني فيها بال الرعب يجد الإنسان نفسه في طلب الحماية. وتُعَدّ الصلوات طريقًا موجودةً للراحة من ووجع.

تُطلق دعوات الحماية إيجاد اطمئنان.

ما يُمكِّن التوجه إلى الله شرائع الدعاء|،

واستعمال آيات العبادات.

ولكن المفتاح يكون الاقتراب إلى الله بكلمات sincerely وتامّة.

تقييم المخاطر النووية وتقليلها

للتعامل مع الخطر النووي، من الضروري التعرف على جميع أنواع المخاطر المحتملة. يُمكن اجراء إجراءات آمنة لتقليل المخاطرة. تعليم العاملين|الإشراف على المنشأة بانتظام , و تأسيس الأنظمة العملية لـ السلامة. لا يجب تحري من أن جميع المعدات مناسبة لـ العمل.

المعرفة الجماعية: أهمية الاستعداد للكوارث

إن الإعداد للكوارث أمر ضروري ، ويساهم المعلومات الجماهيرية في توفير الأمان من مخاطرها. فمن خلال إرشاد المجتمع حول طرق الوقاية في حالة حدوث الكوارث، يمكننا الحد من الضرر.

يُعَدّ الوعي المجتمعي عنصراً مهماً في تخفيف مخاطر الكوارث .

• يمكن أن توعية المجتمع عن ضرورة الحذر .
• بواسطة الندوات التوعوية .
• يمكننا نشر الخبرات حول الإجراءات المنصوص عليها.